FP訓練與其他訓練系統有何不同？
Functional patterns是一套圍繞在「站、走、跑、投擲」這4大項的系統。
這些是人體最基礎的動作，身體也是按照這些動作模式活動，FP 創辦人Naudi發現，透過學習如何正確地執行這些動作，顯著降低慢性疼痛、姿勢歪斜、肌肉運作不平衡和運動受傷等風險。
只要你是人類，無論身體能力、體型或運動經驗如何，都能從學習Functional patterns中獲得莫大益處。
FP訓練與其他訓練系統有何不同？
Functional patterns是一套圍繞在「站、走、跑、投擲」這4大項的系統。
這些是人體最基礎的動作，身體也是按照這些動作模式活動，FP 創辦人Naudi發現，透過學習如何正確地執行這些動作，顯著降低慢性疼痛、姿勢歪斜、肌肉運作不平衡和運動受傷等風險。
只要你是人類，無論身體能力、體型或運動經驗如何，都能從學習Functional patterns中獲得莫大益處。