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BERENFIT竹北店如火如荼準備中，即將在下個月正式開幕！即日起填寫竹北店檢測表單，即可免費獲得價值$12…

如果你想要良好的動作，不能不做FP訓練的First Four。 @functionalpatterns&nbs…

「生物駭客」所提倡的的早上曬太陽☀️，只能讓你進步到一個程度。這就是為什麼許多人即是改善睡眠和花時間在大自然…

不少人認為間歇訓練對提升心血管健康、增加體力和增加卡路里消耗非常有效，但若不注重動作細節，這樣的訓練可能在短期…

不少學生常問我們跑步或運動後是否需要伸展肌肉？以FP的觀點來說，許多人之所以在跑步完後感到僵硬和緊繃，是因為…

一年前，我們承蒙大家的支持，在信義安和開幕，希望能把Functional Patterns的訓練讓更多人知道。…

【久坐疼痛恢復並減重】每次只要看到學員們能夠恢復健康，回歸正常生活，就會由衷地為他們開心！改變需要花費很多…

教練們在總部修煉完畢啦🥳🥳 獲取第一手資訊是很重要的，FP總部的課程資訊量很大，需要消化很長一段時間，每個人的…