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休息與放鬆：如何放鬆、為什麼你無法放鬆? 又是什麼阻礙你放鬆 ?
轉譯自FP官網：REST AN […]
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長期姿勢不良改善、筋膜疼痛減緩
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壓力、身體張力和身心健康的關係
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訓練師 6年瑜伽 vs 3年FP
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練了8年的傳統重訓，但卻長期疼痛和不適
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