記錄一下這幾個月學員的動態訓練！
FP有別於一般孤立訓練，會看到我們的訓練有很多的移動以及身體的聯動，當然也不是一開始就做這麼動態的動作，FP有各種進退階的訓練，去慢慢建立基礎的動作模式、協調性、力量，所以說不管是運動員、久坐的族群、老人、長期疼痛族群，FP都能讓學員們身體變得更好，身體更靈活！
#functionalpatterns#fpisthestandard
#台北健身房#竹北健身房#新竹健身房
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FP有別於一般孤立訓練，會看到我們的訓練有很多的移動以及身體的聯動，當然也不是一開始就做這麼動態的動作，FP有各種進退階的訓練，去慢慢建立基礎的動作模式、協調性、力量，所以說不管是運動員、久坐的族群、老人、長期疼痛族群，FP都能讓學員們身體變得更好，身體更靈活！
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