【好的訓練應該能不斷地看到自己的進步】
這是我們教練五年 @functionalpatterns 訓練成果
Before: 2018.02
-下背痛
-髖關節長期疼痛
-腰椎壓迫
-手臂動作限制
-步距很小
After: 2023.08
-沒有疼痛
-脊椎減壓
-手臂動作帶動軀幹
-步距更大
我們在上教練課時，教練會常常去紀錄學員的站姿跟步態，並且找出缺乏的元素訓練，確保每一堂課都能解決學員身體上的失能。
而我們教練自己訓練也是如此，找出自己身體卡的地方並想辦法解決。教練應該要能讓自己的身體越來越好，才有可能讓學員的身體持續進步，這也是在hbs2中講師強調的一件事，所以也能看到各地的FP doer都能做出讓自己身體進步的成果。
我們的教練也都在精進自己，解決自己的失能，解決學生的疼痛問題，如果你想動得更好，不想要花了時間精力卻毫無進展，FP會是一個很好的選擇🫡