人體為一「張力整合結構體(Tensegrity)」，既然如此，訓練時是否也應考量身體的整體狀況來設計動作，而非總是執行單一面向的孤立訓練？
@functionalpatterns 同時將側彎、屈曲等動作加入訓練，讓你的身體能更有彈性、具有爆發力，動得更靈活。
新的一年，透過Functional Patterns訓練建立好的運動習慣！
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內容包含：站姿步態分析/FP訓練方式體驗/生活型態評估
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