👉🏻人在外縣市想更了解FP
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那你絕對不能錯過！
跟一般重訓相比，Functional Patterns相對難學習， 更注重身體各個關節之間的相對動作和協調性，但這門課程可以讓你初步上手。
初階FP團體單日班，將一步步的引導學員：
✅達成中立站姿
✅建立核心張力
✅基礎步態跟重心轉移
✅從基礎延伸多平面FP訓練動作
其中有幾個不同的環節，除了能夠挑戰身體的結構、心肺，也能夠幫助學員學習更多訓練的變化型、更快速上手FP，也能更快進入自主訓練的階段。
跟著我們一起改變自己吧🔥
