想透過 #functionalpatterns 訓練自己身體的協調性和爆發力嗎？
仔細觀察運動員，當他們在做出有效率的動作時，身體會產生很多的槓桿，而這些槓桿的產生都代表著身體是非常有張力的。而 @paraball 除了能訓練投擲以外，正好是非常適合訓練身體剛性的工具！
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