「嚴重頸部疼痛和站姿改善」
攝影師 Alf 因長期姿勢工作不良和年輕時運動累積的傷痛，導致嚴重的椎間盤突出以及頸部和背部疼痛問題，疼痛不僅讓他工作停滯，甚至考慮離開攝影業。
Alf 嘗試過傳統重量訓練和物理治療，但都沒有效果。直到他體驗了 @functionalpatterns 訓練，感受到脊椎減壓的舒適感，於是決定堅持下去。
大約 6 個月後，Alf 的站姿改善，跑步和打羽毛球時更舒適，疼痛也完全消失。他表示，FP 訓練不僅幫助他擺脫了疼痛的困擾，更讓他能夠繼續從事攝影工作。
Before
❌脊椎壓迫
❌核心肌群無力
❌頸椎前移和駝背
❌上背部疼痛嚴重
❌頸部疼痛
❌下背部疼痛
因為疼痛甚至無法工作
After
✅脊椎減壓
✅恢復背部支撐性
✅更強的核心肌群
✅沒有疼痛