Excerpt from @functionalpatterns, highly recommend go to the page to get more information about FP.
Posted @withregram • @functionalpatterns WHAT IS FP?
A short clip from our recent YouTube video where @mike.mucciolo answers the question people around the world have been asking…
What is Functional Patterns?
Head over to our youtube page to hear his answer and to learn more about what FP is all about.
#functionalpatterns
#fpisthestandard
轉譯來自FP官方Instagram的影片，Functional Patterns是由創辦人Naudi建立的訓練系統，官方頁面有更多資訊，建議有興趣的朋友可以前往觀看。
什麼是Functional Patterns（FP）
更重要的是，FP可以幫助你什麼呢？
在現今的世代裡，人類應對各種影響，包括遺傳、結構和神經的危害。
無論是來自環境中的毒素、情緒上的影響和日常身體承受的創傷，都使我們我們身體變得越來越糟，更甚至導致漸漸退化。
在動作模式中，我們可以觀察卓越運動能力的頂尖運動員，例如Barry Senders、Lebron James、Usain Bolt、Sidney Mclachlan 等等。 了解好的動作模式，進而設計動作，讓一般人去訓練，藉此達到擁有功能性且健康的身體。
這些運動員在社會造成的傷害中還能保有非常好的狀態。 我們將他們的動作當作評斷是否有功能的依據，可以逐漸發現從這樣的基礎之下，fp無論是運動能力、減肥、肌肉鍛煉、膝蓋痛、髖關節不適、甚至是神經都可以有顯著的改善。
Fp能讓學生們實際得到前後對照的成果。 其全面性，可以幫助許多不同類型的人解決各種不同的問題。復健和物理治療雖然也可以幫助，但實際上沒有一個能像我們取得顯著的成果。